Reisebericht Ironman Südafrika 2008

07.04.08So nun wird es langsam ernst und wir sind in den letzten Zügen zum Ironman Südafrika.Die Vorbereitungen liefen gut, jedoch wie immer nicht optimal (dies denkt glaube ich jeder Sportler vor dem Wettkampf!)aber wir, Reinhard und ich sind in sehr positiver Stimmung.Zu unseren Personen:Reinhard kommt ursprünglich von Tauchsport mit einigem Übergewicht und ging dann zum Ausdauersport über.Mit vielen Marathonläufen und Bergläufen fing er an und lief einen 100 Km Lauf. Zu allem Übel lernte er mich kennen und ist nunangesteckt vom Virus "Triathlon".Zu seinem 60 ten Geburtstag wollte er sich seinen ersten Ironman schenken, aber leider hatte kurz vor dem IM Zürich einen Unfall.Nun ist es soweit und er wird in Südafrika seinen ersten Ironman machen. Und er wird es machen!!!!!!Mich (Eggman) Gunter kennen schon einige und die die mich nicht kennen können dies in "Wir über uns" nachlesen und ich mache dies nur noch zum Spaß!

09.04.08Jetzt ist es soweit und wir machen uns auf den Weg nach Frankfurt. Von dort werden wir 10 Stunden im Flieger sitzen und Richtung Südafrika fliegen.Heute haben wir noch einen lockeren 6 Km Lauf gemacht um unser Gewissen zu beruhigen.Morgen werden wir dann die Strecken abfahren/laufen und dann ist Ruhe angesagt.Der Abflug in Frankfurt war zum Glück pünktlich und wir planmäßig in Richtung Südafrika unterwegs.Einen kleinen Snack eingeworfen, die Augenklappen auf, Ohrenstöpsel rein und dann ist erst einmal schlafen angesagt.Wir testen zum ersten Mal die CEP Socken für einen Langstreckenflug.Kurz vor dem Abflug in Frankfurt.

10.04.08Landung 8:00 Südafrika Johannesburg. Erst einmal das ganze Gerödel wieder holen und durch den Zoll. Wie auch letztes Jahr fallen wir mit den großen Radkoffern auf und müssen zur Einreisebefragung. Da werden folgende Fragen gestellt: Was ist in den Koffern, wie lange bleiben Sie, warum sind sie in SA????? Na ja, es muss halt sein!Als wir dann durch den Zoll sind ist mein Blick zu den "Porter", dies sind Helfer die einem die ganzen Sachen vom Internationalen zum Nationalen Flughafen bringen, das einchecken übernehmen und dich zum richtigen Eingang bringen. Also das richtige für mich. Der ganze Spaß kostet 5 € bzw. 50 Rand für zwei Porter (man sollte nicht mehr geben!). Der Weiterflug ist um 10:20 Uhr planmäßig und wir landen in Port Elizabeth um 12:00 Uhr. Leider hat das mit dem bestellten Taxi nicht geklappt und wir organisieren etwas selber. Auch kein Problem. Für 8 € bringt uns der Fahren zu unserem B&B.Nun ist auspacken und das Rad zusammenbauen angesagt. Ich muss sagen die CEP Socken sind der Hammer. Keine schweren und dicken Beine nach dem fliegen und wir können gleich auf das Rad. Ich zeige Reinhard die Radstrecken. Natürlich ist Hauptverkehrszeit auf dem ersten Teil der Strecke und wir kommen aber heile durch den Verkehr. Nach zwei Stunden haben wir die Strecke abgefahren und beschliessen, den Lauf nicht zu machen da auf der Strecke sehr viel Verkehr ist. Wir werden sie morgen abfahren.So nun ist essen angesagt!

11.04.08Heute haben wir unsere Startunterlagen abgeholt und die Stimmung beim Ironman eingesaugt! Es ist einfach genial. Die Leute von Triangel leisten hier sehr gute Arbeit und wir freuen uns schon auf den Sonntag. Wir haben beschlossen den heutigen Tag ohne Training zu genießen.Reinhard ist gut drauf und ich denke er wird ein gutes Rennen machen. Die Bedingungen sind im Moment sehr gut und laut Wetterbericht wird dies am Sonntag genauso sein.

So nun wird es ernst. Was schreiben die da was wir alles machen müssen? Das Material ist gerichtet. Es kann losgehen.Unser Material:Reinhard: Neopren Blueseventy Helix, Schwimmbrille von Aquasphere Kaiman, Kleidung Scott Plasma Trieinteiler, Rad Kuota Kalibur mit Xentis Mark 1 Schlauchreifen, Radschuh Diadora Tailwind, Radhelm Giro Advantage, Laufschuhe Mizuno Precision, Pulsmessung mit Suunto T6, Ernährung Powerbar Gel.Gunter:Neopren Blueseventy Helix, Schwimmbrille von Aquasphere Vista, Kleidung Race Serie, Rad Cervelo P2C mit Zipp 909 Laufräder und Schlauchreifen, Radschuhe Chain Haway, Radhelm MET Aero, Laufschuh Mizuno Precision, Ernährung Squeezy Gel.Das treiben um die Ironman Expo ist auch hier in SA sehr groß und man trifft immer wieder Bekannte aus Deutschland oder der Schweiz.Ebenso habe ich am Strand einen Sportler aus Simbabwe getroffen der ein altes Desoto Tri Shirt mit Gatorade Label an hatte das es 1994 in Hawaii gab. Ich sprach ihn an und wir träumten von alten Zeiten. So klein ist die Welt!
Hier haben wir Corin Glanzmann und Thomas Landtwing aus der Schweiz getroffen.

12.04.08
Nun wird es langsam ernst! Heute haben wir erst einmal schön ausgeschlafen und sind dann nach dem Frühstück gelaufen.Fünf Km lockeres laufen mit 5x100 m Steigerung taten gut und wir sind gut auf den morgigen Tag eingestimmt.

Ab 13:00 Uhr ist die Wettkampfbesprechnung und die Radabgabe. Wir sind bereit!So nun haben wir uns alles bei der Wettkampfbesprechung angehört und aufgrund der schlechten Akustik kaum etwas verstanden (oder lag es an meinem Englisch?). Sei es drum wir werden es schon schaffen.Die Räder, Wechselzonen Tüten sind weg und uns bleibt nun nur noch auf morgen zu warten um endlich den Tiger aus dem Tank zu lassen.Am Wetter und Material sollte es nicht liegen!Nun noch ein paar Bilder von der Ironman Stadt. Die Organisation ist perfekt und gut durchdacht. Ein Lob von meiner Seite. Es macht jedes Jahr Spaß an diesem Wettkampf teilzunehmen.
So nun heißt es nur noch "Daumen drücken" und so fest an uns glauben wie wir selber!Viele Grüße aus Südafrika. Reinhard und Gunter

13.04.08
So nun ist es soweit und wir gehen in Richtung Start.Heute Nacht um 1:00 Uhr hat es angefangen zu regnen und bis 5:00 Uhr durchgeregnet.Dafür, dass Südafrika 300 Sonntage hat haben wir wieder einmal die A.... Karte gezogen. Aber was soll es alle müssen da durch.Im nachhinein hat es sich gezeigt, dass es gut war. Die Temperaturen waren perfekt, der Wind war erträglich und der Wellengang wurde nur durch die Jetski Fahren und die Boote erzeugt.Dieses Jahr sind wir auf Nummer sicher gegangen und sind ganz außen geschwommen. Dies hatte zwar den Nachteil, dass wir sicher insgesamt 200 Meter mehr gemacht haben aber dafür aus der Schlägerei um die Bojen raus gehalten wurden. Das Wasser hatte so ca. 17 ° und war angenehm. Reinhard hat nur versucht seinen Rythmus zu schwimmen und dies war auch gut so.Auf der Radstrecke war jeder auf sich gestellt und wir konnten einige überholen. Bei mir kam erschwerend dazu, dass ich keinen Tacho und auch keinen Pulsmeter hatte und somit bin ich die erste und zweite Runde viel zu schnell gefahren (das habe ich bei laufen gespürt).Auf der Radstrecke hat man, aufgrund des teilweise schlechten Asphaltbelages einige Karbonhalter und diverse Artikel gesehen und auch bei mir hat sich ein Flaschenhalter verabschiedet!Reinhard fuhr sein "Ding" und hat die 180 Km in 5:57 Std. durchgezogen.Nun kam das Härteste. Ich dachte immer, zieh dir die Laufschuhe an und lauf einfach schnell los aber diesmal musste ich feststellen, dass man wie ein eine Raket explodieren kann wenn man auf den Rad zu schnell ist. Und so war es auch. Die ersten 5 Km ging überhaupt nicht und ich hatte nur Schmerzen, ich versuchte mich immer wieder zu motivieren aber diesmal war ich nicht so wie sonst. Es war nur eine Quälerei.die zweite Runde ging besser und die letzte war dann wieder OK.Reinhard hingegen hatte die erste Laufrunde perfekt angefangen und ist erst später eingebrochen und so ist aus einer geplanten 3:45 Stunden eine 4:15 Stunden geworden.Jedoch versüßt sein dritter Platz in der AK diesen Schmerz.Im Ziel waren wir dann beide glücklich und zufrieden. Nach dem einen oder anderen Bier ging es uns dann wieder besser.So, nun kommen ein paar Bilder:
Leider hat es Reinhard nicht ganz zum ersten Platz gereicht jedoch werden wird dieses Ziel für das nächste Jahr anpeilen. Der Abstand von 25 Minuten ist zwar viel aber für Reinhard erreichbar.Nach dem ich im letzten Jahr massive Probleme mit meiner Hüfte hatte und eigentlich aufhören wollte habe ich mit meinem mäßigen Abschneiden eigentlich mein Ziel erreicht. Ich wollte nur schnellst möglich ohne Schmerzen durchkommen. Da ich praktisch erst 6 Wochen vor dem IM mit dem Lauftraining anfangen konnte war eigentlich beim Laufen nicht mehr zu erwarten. Auch ich werde im nächsten Jahr wieder neue höhere Ziele haben.

An dieser Stelle möchte ich meinen Ärzten Dr. Lutz Frank und Dr. Rene Lüchinger aus der Schmerzklinik Zofingen (Schweiz) danken. Ihr spitzen Arbeit geleistet!! Ohne Eure Hilfe hätte ich das alles nicht geschafft. DANKE!

Bei der Siegerehrung am Montag war der Bär los. Die Organisatoren haben sich wieder einmal übertroffen und ich konnte sogar ein Autogramm von "The Grip" Mark Allen bekommen. Dieser Mann ist der Hammer! Mit seiner Ausstrahlung und seinen 6 Ironman Siegen ist er einer der größten, wenn nicht sogar der größte Triathlet aller Zeiten!

Auch meine Schweizer Bekannte Corin Glanzmann konnte sich über einen dritten Platz in der AK freuen. Als Reihard dann an der Reihe war konnte ich ihn kaum noch halten und beruhigen. Als er auf dem Podest stand konnte man seinen Stolz von den Augen ablesen. Von meiner Seite möchte ich nochmals den Hut ziehen und ihm für sein tolles Abschneiden bei seinem ersten Ironman gratulieren.
Corin auf Platz 3!Reinhard auf Platz 3!